Macadamia nuts マカデミアナッツ
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Other Nuts その他のナッツたち
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カシューナッツ
やわらかい食感とほのかな甘味が魅力のカシューナッツ。良質な植物性たんぱく質や貧血予防につながる鉄分、美肌効果が期待できる亜鉛など、体にうれしい成分を含んでいます。
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アーモンド
ビタミンEや食物繊維、マグネシウムなど、たくさんの栄養が含まれているアーモンド。健康になりたい方やダイエットしたい方におすすめ。くせのない味わいなので、おつまみやお菓子のアクセントにもピッタリです。
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ウォルナッツ／クルミ
クルミは、血液中の脂質濃度を下げる働きがあるとされる「オメガ3脂肪酸」を含んでいます。一説によれば、クルミ一掴みで、1日に必要なオメガ3脂肪酸の2～3倍以上を摂取することができるといわれています。
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ピスタチオ
癖になる味わい深い風味が特徴のピスタチオです。目の健康や美肌にも良いと言われるルテインやβ‐カロテン、むくみ防止に良いとされているカリウム、腸内環境の改善が期待できる食物繊維など、美容に嬉しい成分を含んでいます。
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いろいろなナッツ
「天然のサプリメント」とも言われているナッツですが、脂肪分はいずれのナッツも多く含まれています。しかし、それは生活習慣病にも良いと言われている不飽和脂肪酸で、健康や美容にも期待ができる「良い脂」と言われています。
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ドライフルーツ
果実には私たちの健康に必要な栄養素が豊富に含まれていますが 古来から受け継がれた乾燥処理を施すことにより、水分だけが飛ばされ栄養成分が凝縮されたおいしいドライフルーツに生まれ変わります。
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