Walnuts ウォルナッツ／クルミ
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California walnuts
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Tasmanian walnuts
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Other Nuts その他のナッツたち
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カシューナッツ
やわらかい食感とほのかな甘味が魅力のカシューナッツ。良質な植物性たんぱく質や貧血予防につながる鉄分、美肌効果が期待できる亜鉛など、体にうれしい成分を含んでいます。
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アーモンド
ビタミンEや食物繊維、マグネシウムなど、たくさんの栄養が含まれているアーモンド。健康になりたい方やダイエットしたい方におすすめ。くせのない味わいなので、おつまみやお菓子のアクセントにもピッタリです。
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マカデミアナッツ
マカデミアナッツは「ナッツの王様」とも呼ばれるほど、バルミトレイン酸やビタミンB1、マンガン、各種ミネラル、食物繊維などなど、日ごろ不足しがちな栄養素を簡単に取入れることができると言われています。
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ピスタチオ
癖になる味わい深い風味が特徴のピスタチオです。目の健康や美肌にも良いと言われるルテインやβ‐カロテン、むくみ防止に良いとされているカリウム、腸内環境の改善が期待できる食物繊維など、美容に嬉しい成分を含んでいます。
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いろいろなナッツ
「天然のサプリメント」とも言われているナッツですが、脂肪分はいずれのナッツも多く含まれています。しかし、それは生活習慣病にも良いと言われている不飽和脂肪酸で、健康や美容にも期待ができる「良い脂」と言われています。
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ドライフルーツ
果実には私たちの健康に必要な栄養素が豊富に含まれていますが 古来から受け継がれた乾燥処理を施すことにより、水分だけが飛ばされ栄養成分が凝縮されたおいしいドライフルーツに生まれ変わります。
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